EISEN WALVIS DIPLOMA
|
Zwemmen in badkleding:
Deze vaardigheden voort de kandidaat uit in BORSTDIEP water.
1. Drijf 8 seconden op de buik met het hoofd in het water. Het drijven op de buik moet met het gezicht in het water (voor het ademhalen het gezicht optillen of draaien). 2. Drijf 8 seconden op de rug. Het drijven moet zo gebeuren dat de kandidaat ontspannen is. 3. Spring in het water en zwem 4 meter op de buik met het gezicht in het water. De kandidaat mag zich voortbewegen (spartelen of vormen van zwemslagen) op een door hem/ haar gekozen wijze. Het gezicht moet in het water blijven. De vierde vaardigheid voert de kandidaat uit in DIEP water. 4. Spring in het water en zwem 6 meter op de buik. Maak aansluitend een halve draai om de lengteas en zwem 6 meter op de rug. De kandidaat mag zich voortbewegen op een door haar/hem gekozen wijze. Het voortbewegen (spartelen of vormen van zwemslagen) vindt plaats op 2 meter vanaf de bassinrand. |
